56歲大媽，雙手抓住雙杠倒立，能夠身體筆直地堅(jiān)持?jǐn)?shù)100下
運(yùn)動讓我生活得更健康
56歲的大媽，可以將腿抬到與肩齊高；雙手抓住雙杠倒立，每次能夠身體筆直地堅(jiān)持?jǐn)?shù)100下……一連串讓年輕人也吃不消的高難動作做得毫不費(fèi)勁，日前，記者碰到了這樣一位運(yùn)動大媽。
10月29日上午9點(diǎn)多，在田家庵區(qū)淮河大堤的欄桿邊上，一位正在鍛煉身體的大媽引起了記者的注意。只見她把腿筆直地抬起，腳尖幾乎高過頭頂，然后放在水泥欄桿上，背部彎曲雙手摟住放在欄桿上的腳，那動作和舞蹈演員壓腿沒有什么兩樣，大媽的神態(tài)相當(dāng)輕松。出于好奇和不“服氣”，記者也試了一下大媽的動作，結(jié)果可想而知，一條腿勉強(qiáng)抬到護(hù)欄上后，另一條腿卻怎么也直不起來而且腿還被拉得很疼。精彩的還在后面，只見大媽做了一二十分鐘壓腿動作后，她找到了一個類似雙杠的支撐物，雙手抓住，輕輕一起，擺了個倒立。她邊倒立邊和記者談笑風(fēng)生地說，這樣的動作能堅(jiān)持從1數(shù)到100，記者很是驚嘆。
通過交談，記者了解到，這位大媽名叫沙桂芬，本是遼寧本溪人，1989年來到了淮南，從此便在淮南的土地上扎下了根，兢兢業(yè)業(yè)地為淮南建設(shè)貢獻(xiàn)了二十幾年。六年前沙大媽光榮退休了，退休時由于常年辛勤工作讓她落下了頸椎病、血粘稠等毛病，身體狀況不是很好。后來，大媽去醫(yī)院就診，有人告訴她吃藥不如鍛煉。于是沙大媽對鍛煉重視起來。剛開始，活動的時候覺得全身關(guān)節(jié)都硬得很，壓腿只能抬到三四十厘米高，另一條腿還不能伸直，慢慢的，高度一點(diǎn)一點(diǎn)增加，到現(xiàn)在，有支撐的情況下大媽已經(jīng)能夠筆直地將一只腿抬到頭附近了。六年來，沙大媽每天堅(jiān)持鍛煉至少四十分鐘，哪怕是刮風(fēng)下雨不能去戶外鍛煉，也要在家里活動活動。沙大媽爽朗地笑著說：“現(xiàn)在我啥毛病也沒有，整個人都輕松嘞�！�
交談中記者還得知，大媽除了把家里的事情安排得有條不紊之外，更是將自己的退休生活過得健康又充實(shí)。每天清晨，沙大媽步行到附近的公園，散散步、壓壓腿、唱唱二人轉(zhuǎn)。大媽有點(diǎn)感慨地對記者說，現(xiàn)在她身邊重視鍛煉的人不多，都找不到伴兒，要是有更多的人加入鍛煉的隊(duì)伍，那她每次出門就不那么冷清了。聽的出來，大媽的語氣中帶著些許失落，更有對人們重視起鍛煉身體的期盼。
圖：老當(dāng)益壯的沙大媽在壓腿
（記者 陸士宇 實(shí)習(xí)生 沈潔 攝影報道）
